痩せてると糖尿病になりやすい？

ずっとなんで痩せてるのに血糖値高いんだろう？って思ってた。
でも、昨日調べてたら・・・日本人は痩せてる方が糖尿病になりやすいって説が！

あまり食べず、運動せず、痩せてる人がなりやすいらしい。
そういう人は筋肉に脂肪がたまった脂肪筋になってるらしい。
特にたんぱく質をあまり摂らない人、脂肪の多く摂る人は人はよくないらしい。

けっこう食べてると思っているけど、筋肉は少なく、痩せてる。
慢性腎炎で通院＋血糖値が高めなせいで、たんぱく質と炭水化物を控え、
その分を油で補いがち。

・・・私の血糖値の高い原因はこれだったのか・・・。

こういう人の改善策は体を動かすこと。
運動・・・までいかなくても、生活の中で体を動かすようにするだけでもいいみたい。
さっそく始めていこうと思う。