9月30日

今朝起きて、怖いと思ったこと。
台風。
台風自体ではなく、台風で天気が輪対と、簡単には眼科に行けないな～とういうこと。
当面連休はない・・・と思ってちょっと安心していたけど、
明日は眼科に行きにくそうだし、翌日は土曜日。
困ったな～と思った。
今日、眼科に行っちゃいたいと思った。

そんなことを布団で思っていたら、腕が痛い。
ワクチンを打ったところ。
腕は全然普通に動かせるけど、接種部分が圧迫されると痛い。
接種翌日にできた内出血はかなり薄くなってきているのに、
接種部分の紫色っぽい跡は消える気配がない。

まあ、痛む面積は確実に小さくなってきている気がするし、問題ないと思っているけど・・・。
でも、気になってしまう。

朝ごはんを食べていて気になったのは、目を細めたときに見える黒い円。
明るいところで目を細めると、飛蚊症がうじゃうじゃ現れる。
ふだん、ぼや～っとしているものが鮮明になる。
黒い円はその中の１つ・・・なのだけど、
ただ他のはすぐに消えずに視界を流れていくのに、
黒い円はあまり動かず数秒で消える。

前から、見えてる。
それはおそらく左目で、左目は前から、
玄関ののぞき穴（って言えばいいの？）をのぞいたときに黒い濃い円が見えたり、
目線を動かしたときに一瞬、どちらの目かわからなけど、
黒い円が見えることがあったから、それなのだろうと思ってあまり気にしていなかった。
でも、今朝は本当に同じものだと思っていていいのか、気になる。

のぞき穴の黒い円は、眼科に行った。
視線を動かしたときのも、前回眼底検査をする前から見えてるはず。
でも、目を細めたときのはいるからなのか記憶がない。

ただ、そんなはっきり見えるわけじゃない。
気になったときは目を細めるたびに見えたけど、
その後何度もcheckしているけど、今はほとんど見えない。
今、眼科に行くほどではないような。

もう2年近く失明恐怖。
毎日、視界をcheckして、本やネットでいろいろ調べ、
けっこう頻繁に眼科に行ってる。
それでも、眼科に行くべきタイミングなんてさっぱりわからない。
毎日のように新しいものに気がついて、だいじょうぶだろうって様子見てるけど、
今のところ。様子を見ていてだいじょうぶなようだけど、
眼科に行くべきだ！と行ったときだって異常は見つからず、
自分の判断の基準があってるのかどうか、自信がない。

自信がないならcheckしないほうがいい。
気にしないほうがいい。
普通の人でもおかしいと気がつくようなものだけ、気にすればいいのだと思う。
でも、それができない。

とりあえず、今は眼科に行かない。
黒い円のことは考えない。
今の状態はだいじょうぶだと思おう。
基本的には、アムスラーチャートで異常がある、飛蚊症が増えた、
視野が欠けている、動かない黒やグレーの影があれば眼科に行く。
・・・ようにしたい。

9月29日②

ワクチン接種、翌日。
特に寝返りをうつのがつらいとかもなく、起きた。
でも、腕の痛みは増した。
肩より上に上がらない。
でも、それ以外症状はなし・・・と思ったら、首に赤いものが！

よくみると内出血。
特にぶつけた覚えはない。
ってか、ぶつけるような場所でもない。
脳に動脈瘤があるから、そこから出血したらと思うと怖い。

ワクチン相談センターに電話。
事情を話すと、ワクチンの副反応ではないと。
でも、心配なら病院に行ってください、と。
何の役にも立たない。

心配だから、かかりつけの内科へ。
そうしたら、ワクチン後に内出血はときどき聞くので、副反応です。
治療や検査は不要。
脳動脈瘤があるから、2回目が心配・・・と言ったら、
破れるのは細い毛細血管で、太い血管が破れることはないからだいじょうぶ、とのこと。
ちょっと、もやもや。

でも、心配なら、脳神経外科で相談・・・と言われたけど、
そこまではしなくてもいいのかな？と思う。
行っても、だいじょうぶと言われて終わりのような気がする。
そのために2時間待ちはつらい。

ちょっと怖い。
ワクチン後に脳出血でなくなっている方、いるみたいだし。
でも、ワクチンを受けると脳出血が増える・・・なんてことがあるのなら、
とっくに問題になってるよね。
だいじょうぶだよね？

自信ない。
脳神経外科に行ったら、やっぱり私は心気症、気にしすぎって思うし、
行かなければ、いつもさんざん病院に行ってるのにここで行かないなんて、
今まで何のために行ってたんだって思う。

どうすればいいのかわからない。
でも、ただ、わかってるのは、脳動脈瘤があるってことは、
ワクチンを打とうが打つまいが、いつ破裂してもおかしくないってことだ。
まだ小さいから、破裂する確率は高くない。
でも、破裂する確率はある。

だから、毎日をしっかり生きないと。

9月29日

コロナのワクチンを接種してきた。

その前、2日前の朝起きたら、ワクチンのことで頭がいっぱい。
怖くて怖くて、一日中、ドキドキ。
そのせいか、前日・当日は私にしてはドキドキせずにいられた。

接種前の問診で、血尿のことを相談した。
気になるだろうから、接種後、病院で検査したら？
それも、間隔をあけて何度か・・・と言われた。

予想してた、期待してた答えと違った。
出ても悪化することは稀だから、
来年の健康診断でOKって言ってほしかった。

病院で何度か検査。
かかりつけの先生はどういう意見？
お金もかかるし。
夫に相談すると、薬局で試験紙が買えれば、それで検査した方がいいと思うけど、
ダメなら、糖尿病のcheckや健康診断でいいのでは？と。

実は、尿検査の試験紙も、今はあまり気が進まない。
尿検査の試験紙、買ったらその枚数分、checkしちゃう。
その回数分、ドキドキする。
しかもあの、微妙の色の判定。
したところでスッキリしない恐れ大。
気が重い。
しかも買ったら下の子も検査しなくちゃ。
検査したらスッキリする・・・って思っていたけど、本当にするのか？
ほんと、気が重い。

でも、後で、前とは別の薬局に行ってこようと思う。
目をそらしちゃいけないよね。
そう言いつつ、売ってなかったらいいな～って思ってるけど。

え～っと、話をもどして、ワクチン接種。
ちなみに夕方。
ちょっと痛かった、でもちょっと。

15分待って、家に帰った。
2時間半ぐらい経ったころ、腕に痛みが。
それから2時間ぐらい痛みが増して、横ばい。
ちょっと腕が上げにくいような気がするけれど、それほどでもない。
打った方を下にして寝ることもできる。
そのまま寝た。

9月23日

朝から視界にいろいろ見えて気になる。
視界checkにかなりの時間を費やしてしまった・・・。

治まっていた目のかゆいが復活したし、頭皮のアトピーが治らない。
ワクチンがせまってきて怖い。
せめて、生理とかぶらないといいな～と思っているのだけど、始まりそう。
いや、始まったかも？
いろいろ心配で頭がフリーズ、何も手につかない。

今日、始まっちゃうと、生理4日目に1回目のワクチン、
おそらく2回目のワクチンの当日？
それか翌日・翌々日辺りに生理が始まっちゃいそうな感じ。
今回予定通り明後日来てれば、
2回目の後はさほど重ならずに済むと思っていたのだけど・・・。

もともと生理不順だし、
ワクチンで乱れる人もいるようだから気にしても仕方ないのだけど・・・。

それに、生理と重なっちゃったほうがいいのかも。
なんだかんだ言って、血尿が出る可能性は低い。
でも、出なくても、明らかに赤とか茶色ではないけど、
赤みがかってるような・・・って気になっちゃうのが私。
生理でわからないぐらいがちょうどいいのかも。

あと、来月初めに糖尿病のcheckに行こうと思ってた。
2回目のワクチンの後だといいな～と思っていたのだけど、
それを遅らせて、2回目のワクチンの後に行けばいいのでは？

ただ、今度は糖尿病checkのことを考えて気が重くなった。
実は前回行ったのは去年の12月。
半年後に受診って言われていたのだけど、
6月に脳神経外科、7月に健康診断で血糖値をcheckし、
正常だったからその3ヶ月後でいいか・・・と自己判断で10月に行くことにした。

検査結果を持って行って説明をすればだいじょうぶだと思うのだけど、
怒られちゃうかな～と怖くなる。
悪化してなければOKと思いつつ、最近、食べてばっかり。
特に甘い物。
しかも夜とか。

今さら、10月の始めに行こうと終わりに行こうと、変わらないよね？
今日から、食事・運動・睡眠、気をつけて、2回目のワクチンの後に行こう。

そんなこと言って、ワクチンの副反応がひどくて病院に行くかもいれないし、
はっきりした血尿が出るかもしれないし、生理がずれるかもしれないし・・・。
考えても仕方ない。

とにかくできることをやっていこう。
それができなくていつも困ってるのだけど・・・。

9月22日

今朝も視界が気になる。
ちょこちょこ何か見えた。
でも、なるべく視界checkをしないと決めた。

朝ごはんを食べていたら、左耳に耳鳴り。
消えたかどうか自信がなくて、聴こえcheck。
だいじょうぶそう。

自分を変えたい。

9月21日②

夕方、また右上にグレーの丸。
でも、それは昨日より大きく、目を閉じて開けるとその都度見え、数秒で消えた。
同じことをしばらくしてやってみたら、現れなくなった。
つまり、残像。

でも、夜になってまた、昨日と同じようなもの。
テーブルの上のスマホを見ていて、顔を上げてパソコンを見た。
パソコンの右上、壁にグレーの影のようなもの。
昨日と同じ、メガネフレームの内側。
残像のように動くことなく、数秒経って消えた。
えない。

嫌になるけれど、昨日はかなり円に近かったけど、今日はいびつ。
壁を見た瞬間に見えて、しばらくして消えたということは、やはり残像？
光を見た後の残像はしばらく残って、まばたきするたびに見えるけれど、
光っていないものの残像は、目線を動かしたときに見えて、数秒で消え、
その後は見えないことが多い。
それかな～と思う。

自信はない。
怖い。
怖いけど、今は夜。
明日・明後日はかかりつけの眼科はお休み。
深入りしないほうがいい。

最近、いろいろ考える。
心気症の改善する方法。
でも、ちょっと閃いては違うな～と思い、別の切り口を考えては他の考えが浮かび、
なかなか方向性が決まらない。

9月21日

朝、起きて気になったこと。
昨日の夜見えた、右上のグレーの丸。
それから、コロナワクチン、自分と上の子。

ワクチンで脳動脈瘤、破裂したら？
血尿出ちゃったら？
血尿に気がつかなかったら？

生理、遅れるといいな・・・。
今のママじゃ、1回目も2回目も、ワクチンにかぶりそう。

もし、死んじゃったら？
子供と夫が心配だ。

なんか、思考が停止してる・・・と思った。
いつも、何か体のこと心配して、頭がそのことでいっぱいになる。
そのことばかり考えてる・・・と思っていたけど、ただ頭が止まっているのでは？と思った。

気になる症状について、調べまくる。
考える・・・と言うか、悪い想像しまくる。
いつも、すぐ病院に行っちゃいけないって思ってるけど、
その結果、病院に行くのならば、ままだ、いいのかもしれない。
病院に行かず、ただ1人ぐるぐる考えている状態は、本当にただ、止まってる。
進んでない。

心配で、調べるのはいい。
症状が続いた場合、どうすればいいのか？
病院は何科？とか。
でも、それで病院に行かないならば、他のことをしたり考えたりするべきだ。
とにかく、進むべきだ。

毎日、常に進めないだろうけど、止まってばかりじゃダメだ。

ずっと視界のこと気にしてるけど、気になるなら、
右上にグレーの丸が見えないかcheckしてばかりいないで、
急に入院することになったときのために、入院セットを準備するとか、
家を片付けておくとか、プラスになることをしたほうがいい。

死んじゃったら？って心配なら、そのとき少しでも役立つこと、考えたほうがいい。

ワクチン、怖いって言って、ネットでワクチンについての情報をたくさん見てる。
接種前の診察で見せられるよう、血尿についての記事を印刷した。
でも、問診票、見てない。
問診票、書こう。
接種前の診察で、聞いておきたいこと、MEMOしよう。

今日は進めますように。
それから、右上のグレーの丸、現れませんように。

9月20日②

夕食の後、メガネのフレームの外、右上に、グレーの丸が見えた。
気にして何度もcheckしたけど、その後見えない。
よくあることだから、見えないならだいじょうぶ・・・と思った。

その後、パソコンに向かっていたら、メガネのフレームの内側、右上にグレーの丸が見えた。
何度もcheckして見えなくて、でも、しつこく壁を見ていたらまた。
それが3～4回。
目線を動かしたときに見えて、そのうち消えるような、消えないような。
自然と消えたような気がしたとき。
でも、まばたきしたせい？
試しにメガネをはずしてみたら見えなくなって、
でも、メガネのせいかなんなのか？

私は残像が残りやすい。
すぐできる。
それが原因と思いつつ、明日の朝、明るくあったらくっきり見えるかもと怖い。
見えにくくて、気がつかないことも怖い。
明日眼科に行かないと、金曜日まで行けない。

ああ、また、死んじゃいたくなる。
でも、子供が心配。
夫が心配。
どうすればいいの？

9月20日

今日は午前中忙しく、お昼まで視界checkをしなかった。
お昼に何度かcheckして、その後出かけた。
だから、夕方まで私にしてはあまり視界を気にしないでいられた。
ふだん、暇なだけ？
やっぱり森田療法っていいのかも？

ああ、でも、落ち着いた今は、しょっちゅう視界に何か現れ、気になって気になって仕方ない。
暇だから見えちゃう？
ってか、私と違って、みんなもっと忙しいかいろ見えることに気がついてない？

でも、それとともに気になるのは、このごろ子供の不調が多いってこと。
下の子の近視は最近、また心配になっただけで、前からだけど・・・。
下の子の尿の泡（けっこう前からかも？）。
下の子の鼻水（これも、前から定期的になる？）。
上の子のおしりのかゆみ。
上の子の指の痛み。

こうして見てみると上の子だけのようだし、上の子は受験生。
それによるストレスや運動不足が原因？とも思うけれど、
私が心配しすぎるのがよくないのかな～って思ったり。

少なくても、1ヶ月くらい続いているとは言え、
たまたま私がおしりのことを聞いたからと言え（前から乾燥してボコボコしてたから）、
思春期の子が、おしりのことってなかなか言いにくい。
指の痛み、3～4時間続いただけで言う？
私が病気の話をしょっちゅうしてるから、子供も体の変化に敏感になっているのかも？
まあ、それは悪いこと・・・ではないかもしれないけど。

私の心気症が子供に与える影響が気になる。

クリニカネクストステージ

正しいはみがきを身に着けるべく、クリニカネクストステージを買った。
力を入れすぎると（200g・・・らしい）、カチッと音がするハブラシ。
1本300円。
1ヶ月くらいしかもたないのに・・・高い！

使ってみた感想。
100gって意外と強い力。
普通に・・・と言っても、おそらく意識しながら磨いたら、全然鳴らなかった！

だけど、だからと言って普段から適切な力で磨けているかと言うと、わからない。
いつもの3倍以上高い歯ブラシ。
とっても磨きやすい。

しなるから歯にフィットするし、プラスチックの部分がものすごく薄い。
おそらく毛も違う。
力を入れていないのに、歯がツルツル。

ああ、今まで力が入りすぎていたのは、
うまく磨けていなかったのは、全て安い歯ブラシのせい？
ハブラシでは変わらない。
それより磨き方。
ハブラシは安いのを買って、頻繁に変えた方がいいって思ってたけど違う？

300円は高いけど、それできれいな歯が保てるなら安いもの？
まあ、これで正しい磨き方を身に着けて、もうちょっと安いものにできたらいいな～と思うけど。