パソコンとか、タブレットとか・・・

子供たち、学校からタブレット配られて以来、どんどん見る時間が長くなってる。
もともとテレビやパソコンでYouTubeを見る時間を決めているのに、それ以外の時間にタブレット。
ときどき私のスマホも。
絶対、目に良くないよね。

そもそも、いけないと思いつつ、うちでは朝、
早起きしたらテレビかパソコンを見ていいというルール。
長くなってはいけないと、6～7時。
2人でだから、1人の持ち時間は30分のはずが、
上の子は朝起きられず、ほぼ毎日1時間下の子。

さらに夕方のテレビ＆パソコンタイム。
4～6時。
ただし、宿題と学校の準備と片づけが終わったら！で、
平日は30分見れればいいほうで、休日のみ2時間。

だから、まあ、いっか・・・と思って決めたのだけど、
子供は隙間時間に隙あらばテレビをつけ、タブレットを開き・・・。
これじゃあ、下の子の次回の視力検査が怖い！と、ルール改定。

朝はテレビのみOK。
６～7時。
ただし、１人３０分が上限。
あと、下の子、前日９時半までに布団に入らなければ翌日はなし。

タブレットは居間で使う。
時間が長くなりすぎないように。
画面から３０センチ以上目をはなす。
（本当は学校で必要なこと以外に使ってほしくないけど）

スマホ（私の）は見ちゃダメ。

ああ、でも、もう手遅れかも。
１２月に眼科に行ったら、視力、ものすごく下がってるかも。

しかも、「視力が下がらないか心配でならない。
強度近視になると目の病気になりやすいから心配。」って言っちゃった。
本人は自分の視力に関して心配なそぶりは見せないけど、
もともとけっこう心配性。
心配してる？
視力が下がったら、私ががっかりするって気にする？

子供にそんな思いはさせたくないけど、もう、小さい子でもない。
自分で自分の目を守ることに、もっと真剣になってほしい。

ああ、でも、それってもうちょっと先？
上の子が歯のケアを気にするようになったもの、ここ１年ぐらいのこと。

でも、近視はそれじゃあ遅い。
今は一番進行する時期。
ああ、だから、次回の視力検査が怖い。

9月19日③

上の子の学年の卒業対策委員になった。
高校はもう親の出番はあまりなさそうだし、
こういうの、もう最後かな～、寂しいな～と思って。

それに、小学校のときの卒対は人数が多くて、
なんかサークル活動のようで楽しそうな感じがしていたのだけど・・・。

いざ、なってみると人数少ない！
しかもしっかりしたお母さんばかり。
明日、打ち合わせがあるのだけど、一人一人の責任が重そうで、
あまり打ち解けられないタイプの人ばかりだなあ～って気がして、気が重い。

人数が多いだろうから、今日、通院のため行けません！みたいなこと、
OKだと思っていたのだけど。
もし、急に入院になったら、担当の仕事、変わってもらえるかな？
それとも、退院してから自分が頑張らないといけない？

ああ、怖い。
わいわい楽しく、母として最後の思い出作りのつもりが・・・。
中途半端なことになって、まわりからの印象悪くなって、
やらないほうがいい人でいられらんじゃ・・・なんてことになったらどうしよう？

それに、アルバムとか記念品とかを発注する担当、苦手。
もし間違ってたらどうしよう？って怖くなる。
謝恩会の司会も無理。
私にできることあるのかな？
なくても何かやらなくちゃいけないんだけど・・・。
地味でめんどうな単純作業は好き。
それだけじゃ、だめかな～。

ああ、明日が気が重い。

はみがき・・・力、入れすぎ？

夜、下の子がはみがきをしているのを見ていたら、
ハブラシの毛がやけに広がってる！
まだ、使い始めて2週間ぐらいなのに・・・。

力入れすぎ！
鉛筆を持つように持ってね！
キッチンスケールを持ってきて、150gぐらいの力で！
と言ったけど、本人は、鉛筆のように持ってる、力、入れすぎてないと。

そんなんじゃ大人になったときに後悔するよ～と言っても、
反抗期、素直に聞いてはくれないし、
聞いてくれたところで本当に歯を磨いているときの力加減をcheckするのは難しく、
高い歯ブラシを買うことを決意。

前にも、下の子のハブラシがものすご～く広がってるのが気になって、
力を入れすぎるとカチッと音が鳴るハブラシを買おうとしたことがある。
でも、300円ぐらい。
ふだん100円もしないハブラシを買っているわが家には高くて。
結局買わず、家でキッチンスケールで力の入れ方をcheckして、
ときどき持ち方を注意しするだけだった。

でも、ここでちゃんと治しておかないと、後悔する。
そのための出費は仕方ない。
私も歯茎下がりが気になってるし、明日、買おう。
下の子と私、使うのならば上の子も。

でも、ハブラシと言えば、ちょっと前に無駄遣いしてしまった。
電動歯ブラシに興味があって、リーズナブルなものを買ってみた。
でも、なんかしっかり磨けない気がして、結局続けているのは上の子のみ。
もったいないことした。
でも、続かなかった私と下の子は、普通のハブラシだと力を入れすぎてるから、
電動歯ブラシじゃ落ちないと感じたのかも？
いや、本当に、舌で歯を触ったときにツルツルにならないのだけど・・・。
ハブラシの当て方が悪い？

とにかく、買う。
明日、買う。
ひとつでも多く、子供にいい習慣を身につけさせたい。

9月19日②

前に尿検査の検査紙を買った薬局に行ってきた。
が、潜血まで調べられる検査紙、売ってなかった。
別の薬局も行ってみるつもりではいるけど、買えるかな？
買えなかったら、私も子供も、次回の健康診断でだいじょうぶ？
子供は８ヶ月、私も2回のワクチン接種８ヶ月後だ。
たぶん、だいじょうぶなんだろう。
でも、とりあえず糖とタンパクだけでも買って調べようか、迷う。

視界にちょこちょこいろいろ現れる。
飛蚊症checkすると、微妙に多い気がする。
休みの日に眼科に行くほどではないけれど、落ち着かない。
明日も休みだし、やだな～。

前に書いた「引継ぎノート」手直し中。
子供の病歴、通院、貴重品とか、私に急に何かあっても困らないように。
でも、細かいことは調べないと行けなかったり、はっきり覚えてなかったり、
病歴なんかは気持ちが下がるし、なかなか進まない。
毎日ちょっとずつでいい・・・と思いつつ、
1回目のワクチン接種までには、ある程度埋めておきたい・・・と思う。

でも、何をどこまで書けばいいのかわからないし、
どこまで書いても不十分な気がするし、出来る自信ない。
気が重い。
でも、ふだん、こういうことを後回しにしていることも、心気症の原因なのかも・・・とも思う。
頑張りたい。

9月19日

朝、起きて、まず心配したのは、視界と上の子のおしり。
天井に、昨日の夜とは別の、残像のようなもの。
視界の上に、2度ほど影が見えた気がした。

その後ゴロゴロ、スマホを見ていた。
ひきこもりの記事。
子離れできていない親のせいで、自立できない子供。
私はだいじょうぶだろうか？

子供、大好き。
子供のために全力で頑張りたいと思ってる。
手を出しすぎ・・・じゃないだろうか？
不安になる。

朝ごはんの後、麦茶を淹れるためにお湯を沸かした記憶はあるが、
その後を覚えていないことに気がつく。
やかんを見ると、ちゃんと麦茶のパックが入ってる。
毎日やっていること・・・とは言え、覚えていないってだいじょうぶ？

ああ、今日もいろいろ怖い。
でも、昨日の夜の残像のようなものは消えたみたい。
スマホで認知症checkをしたらだいじょうぶだった。
今日も頑張っていこう。