12月30日

今日も朝から視界のcheck。
部屋の中で、何か見えたような気がして。

空を見て、変化なし。
白い壁を見て、なんか多いような・・・。
でも、たぶん明るさの関係。
急いで普段行かない病院に行くレベルではない。

婦人科の予約、昨日の夜checkしたら、予約してる日より前に空きが出ていた。
その日だと、生理前になっちゃいそうだけど、生理とぶつかる心配はなさそう。

ポリープのcheckは生理直後が理想。
できれば、排卵日より前には行きたいと思っているのだけど、
変更しないと生理4～5日目になる可能性がある。
生理5日目以降で、出血の量が少なければ子宮がん検診OKって病院もあるみたいだけど、
直前までどうなるか・・・って心配するのはつらい。
変更して、ポリープのcheckに適さないってなったら、検査結果を聞きに行くときに再度checkすることになるんじゃないかな？
確か、去年そうだった。

最初からベストな日に行ければ、結果は郵送でOK。
変更しちゃうと、時間もお金もかかっちゃうかも・・・だけど、
自分の性格を考えると変更した方がいいだろうと、変更した。
そうなると、なるべく生理遅れてほしい。
今日、来たらどうしよう？とドキドキ。

思い通りにいくことなんて、10個中1個あればいいほう。
思い通りにいかないことを楽しめる人になりたい。

自転車で行くつもりだから雨が降るのも嫌。
冬にレインコード被ってもつらいし、電車でお金がかかるのも嫌。
プラス今はコロナだし、なるべく電車に乗りたくない。
そうなったら、レイングッズを増やす？
レインポンチョはあるから、長靴。
防水のしっかりしたバッグを買う。
どちらもほしいと思っていたものだし。

飴でもひるまず自転車で出かけられるようになるのは嬉しい。

とにかく、今朝、布団の中で思った。
子供の冬休み、今日を入れてあと1週間。
よけいな心配してる場合じゃない！
しっかしお母さんして、子供と一緒に冬休みを楽しんでいこう。

12月29日④

子供のためにも心気症を克服するべきだと思った。

失敗を恐れない人に、失敗を笑える人に、思い通りいならない人生を楽しめる人になりたい。
そんな自分を子供に見せたい。

12月29日

子供に、無意識に失敗しちゃいけないってプレッシャーをかけてないだろうか？
子供の忘れ物、届けがち。
失敗しないようにサポートしがち。
子供が何かほしいと言ったとき、よくよく考えるように言っちゃう。

失敗を恐れない人に、失敗にめげない人になってほしいのに。

私に似てる下の子が特に心配。

12月29日③

その後も婦人科の予約が気になって・・・でも、ずっと考えていて思い出した。
かかりつけの婦人科は、先生にメールを送ることができる！
なので、受診予定日が生理と重なりそうならば、
4月以降でも特例検診はだいじょうぶなのか、生理の何日目以降なら検査可能なのか、
ポリープの経過観察もあるから、それも遅くなってもいいのか、
先生にメールをしてみようかな～と思ったら、気持ちが楽になった。

そんな使い方をしてもいいのかよくわからないし、
メールしたところで、その時点で予約できる日に受診するしかないのだと思う。
ただ、それでいいのだと先生に言ってもらえるだけで安心できる。

それで、気がついた。
私は、自分で決めるのが苦手と言うか、判断ミスをおそれているんだと。
心気症も、実は病気そのものより、自分が気がつかなくて発覚が遅れることをおそれてる。

失明を恐れてるって、基本は網膜剥離、それプラスときどき加齢黄斑変性なのは、そのせい。
緑内障や糖尿病による失明は、今のペースで病院に行ってれば、早期発見可能。
そのまま先生に言われるまま治療するだけ。
もちろん、緑内障や糖尿病網膜症って言われたらものすごく怖くなるだろうけど、
（それは普通の人もたぶん一緒だよね？）
今は恐れてない。

心気症以外もそういう傾向がある。
子供のころからそう。
失敗をおそれてる。
小さな失敗を引きずる。
失敗なんて何度もしてるし、自分が完璧には程遠い人間だってことはわかってるのに。
なんでだろう？

12月29日②

やっぱり気になる、婦人科の予約。
年末年始、みんな暇だからどんどん予約がうまっちゃうんじゃ・・・。

一番大切なのは、予定通りに病院に行くことじゃない。
病気にならないこと。
病気になったらなるべく早く発見すること。

予定通りいけないと、お金が余計にかかるかもしれない。
それは避けたい。
ただ、早期発見については、早く行ったほうがラッキーかもしれないし、
遅く行ったほうがラッキーかもしれないし、変わらないかもしれない。

日々、節約に励む身としてはぜひとも予定通り行きたいところだけど、
そのためにうつうつ時間を過ごしたらマイナスかも？

まずは病気にならないように。
もし病気になっていて自然治癒や進行を遅らせられるように、できることをしよう。
運動とか、体を温めるとか？
ストレスもよくないよね。

12月29日

生理が来ない。
来る気配もなく、子宮がん検診の予約を変更すべきか迷う。
今、変更すると3月の始め。
ここ1年の生理周期を見ると、21～30日。
次とその次の周期が何日かによって、変更した方がいいような、しないほうがいいような。

とりあえず、次の生理が来てから決めるべき？
その前に予約が埋まってしまったら？
3月中に受けられなかったら、自治体の検診で自費になっちゃうのか？

でも、最悪、自費になるだけ。
気にしてどうなるものでもないし、まずは目の前の、やらなくちゃいけないことをやっていこう。

12月28日②

かかりつけの眼科の年内の診察は今日の午前中で終わり。
午後になって、もう眼科にはいけないと思ったら、
かえって視界のことを考えなくなっていたのだけど、夜になってまた、ダメ。

パソコンの画面を見ていて、なんか左側に影が見えたような。
気になってcheckしてたら、今度は右下。
う～ん、右横？
場所も変わるし、ときどき見えるだけだし、だいじょうぶそうだけど何だろう？

来年は、心気症克服とまでいかないけど、改善を目指したい。
だからこの年末年始は、視界のこと、あまり気にせず過ごしたい。
病院に行かなくちゃいけないのは、普通にしていてあきらかにおかしいものだよね？
普通にしてて、何か見えた気がして、でもその後見えないのはだいじょうぶだよね？
気になって、それを確かめるために、片目で素早く目線を動かすとか、
普段あり得ないような状況を再現してまで確認する必要はないよね？
気になるものがないのに、毎日何度も空や白い壁を見てcheckする必要はないよね？

外に出たとき、ちょっと空を見上げてみればいい。
ときどき片目で見てみた方がいいとか、アムスラーチャートとか、
1か月に1度ぐらいでいいんだよね？

私が失明する可能性は、たぶん、そんなに高くない。
脳動脈瘤があることを考えると、死ぬ確率の方が高いかもしれない。
心気症を治して、もっと違う時間の使い方を使えるようになりたい。

12月28日

今日も朝から心気症がひどい。

4時ごろ目が覚めたとき、右耳に耳鳴りを感じた。
小さな耳鳴り。
そのままトイレに行ったら、トイレではあまり感じなかった。
収まったのか、気のせいだったのか。

スッキリしないまま布団にもどろうとしたら、暗闇で光が見えた。
視界も心配になる。

そのまま布団の中で眠れずに過ごしていたら、右上の奥歯のあたりに異物感を感じた。
詰め物が取れた？と冷やっとする。
それはすぐに違うとわかったけど。

朝起きて、聴力のcheck。
だいじょうぶそう。

視界もcheck。
普段のcheckはだいじょうぶそう。
でも、昨日の夜気になったものをまたcheckしてしまい、泥沼にはまる。

左目の、右下。
ときどきグレーの影が見える。
でも、ときどき。
しかもそれは室内で白い紙を見たとき。
部屋の明るさはMAXにしているけれど、空を見たときほど、飛蚊症ははっきり見えない状態。
そして、空を見たときにその影は全然わからない。

以前にも、左目の視界の右側に影を感じて怖くなったことがあった。
そのときは結局、効き目の右目が暗闇が影響してると結論付けた。
本当ののところはわからないけれど、その後何度か眼底検査をしているけど、問題ない。
今回のもきっとだいじょうぶ。

明日から眼科がお休みだから、気にしすぎちゃうだけ。
先週、眼科に行ったばかりの状態で、行くようなものじゃない。

冬休み、あと9日。
もっとやりたいことは他にある。
心配は頭の隅に追いやって、頑張っていきたい。

12月27日

昨日、下の子を歯医者に連れて行った。
4か月に1度の定期健診。

レントゲンで小さな虫歯が見つかって治療。
それから、下の前歯がちゃんと磨けていないらしく、歯茎が腫れていた。
虫歯は初期だったので、昨日で治療終了。

12月27日②

視界以外にも、心配したこと。

朝、布団の中で、そろそろ生理なのに、その兆候がないな～、今周期は長くなるかも？と思った。
長くなること自体は別にかまわないのだけど、困るのは、子宮がん検診。
周期が長くなると、予約をずらさないといけない。
でも、おそらく予約は3月初めぐらい前うまってて・・・。
今回は特例検診で1～3月の間に受診するよう言われてる。
その期間に受診できなくなったら・・・と不安になる。

それから、最近毎日、耳鳴りがするのだけど、今日も。
難聴？
メニエール？と心配になる。

お風呂に入ったときには、足の湿疹のようなものが気になった。
以前、なんか引っかかったのか、皮がむけたところ。
ちょっと前にかさぶたになって、かゆくって、
でも、もうちょっと治るんだろうな～と思ってたところ。
そこが湿疹になってる。
アトピーで湿疹には慣れっこ・・・なんだけど、ふだん出ない場所に出ると怖くなる。
肌や口の中に何かできると、すぐに悪いものでは？と心配になる。