糖尿病、宣告！

火曜日（15日）に血糖値のcheckに行った。

空腹時血糖　127
ヘモグロビンa1c　5.5

空腹時血糖が126を超えているので、糖尿病だと言われた。
はっきり糖尿病だと言われたのは初めて。
でも、前にも空腹時血糖が基準を超えていたことがあるし、
自分で、「糖尿病だけどコントロールできてる状態」と思っていたのでショックはなし。

先生にも、ヘモグロビンa1cが安定しているので、次回半年後でOKと言われた。

運動頑張ろう、食事気をつけようと思ったり、
緊張で上がる傾向があるから、のんびり過ごすようにすればいいや・・・と思ったり。

ここ数日、気が抜けて食べすぎ。
特に甘い物。
そろそろいつものペースにもどさなくちゃ。