1月28日

昨日の夜も、眠れなかった。
夜、9時ごろ、猛烈に眠くなった。
でも、子供の勉強時間、まだ眠るわけにはいかない。
それに、体が重い、血行が悪い。
このままじゃ眠れない。
もし眠れたとしても、途中で起きて眠れなくなりそう。

ストレッチ＆マッサージ。
だんだん体が軽くなってきて、同時に目も覚めてくる。

10時、子供が寝る時間。
眠気が覚めたので、ネットを見たり、テレビを見たり。
12時過ぎに布団に入った。

が、眠れない。
ようやく眠って、でも途中で起きて、その後眠れたようね、眠れなかったような。

結局、何時間眠れたのか？
今のところ、眠たくはないが、目が疲れてる。
このままじゃ、今日の夜も同じことになりそう。
今日は、苦手とか言ってないで、昼寝をしよう。
眠れなくても横になって休もう。
それから、夜になって体が重い・・・とストレッチをするのではなく、
日中ちょこちょこストレッチをして、血行のいい状態を保っていこう。

失明恐怖のほうは・・・普通。
朝ごはんの前にとりあえず、check。
暗いしよくわからないけど、変化はなさそう。
その後、ちょこちょこ何か見えた気がして気になったけど、子供が学校に行くまで待ってcheck。
それからまた、ちょこちょこ見えてcheckして、
checkしたときにちょっと左目がおかしいような気がしつつ、
前から見えるものだろうと言い聞かせる。
スッキリしないけど、不調だけど、絶不調ではない。