11月19日④

夜、テレビを見ながら、視界が気になる。
視界の隅に、黒い影。
これはよくある。
でも、今日は視界の中心付近にグレーの点、光る点、
なんか一瞬きらめくというか、モザイクかかるみたいな。

寝ればいいのに、録画しておいたテレビ見てる。
だって、明日、失明したら後悔するから。

11月19日③

夕方、また視界が気になる。
左目の左上、なんか光るもの。
普通にしていると見えなくて、まばたきしたときだけ・・・と思うけど、
だんだん自信がなくなってくる。

明日は用事があって眼科にいけない。
どうしよう、怖い。

何度もcheck。
アムスラーチャートもcheckして、前からなんだけど、
左目の左上（今日見えたのとは別の場所）
がやっぱり光るような見えにくいような違和感があって、
前回眼科に行く前からあるものではあるけど気になる。

それもあって、何度も視界check、20~30分くらい？

前からあるのはなんだかわからないけど、
眼科で異常が見つからなかったからだいじょうぶだろう。
今日、気になったのは、おそらくまばたきしたときだけで、
だからたぶん何かの残像で、急いで病院に行くようなものではないだろう。
自信ないけど、そう結論付けて終わらせた。

疲れた。
頭がふわ～っとしてる。
脳の血流が滞ってる？
肩も凝ってる。

心気症は間違いない体に悪影響だ。

11月19日②

今までずっとちっちゃなことを心配してきたから、
これからも心配しなくちゃいけないって思ってる。

今まで心配してきたちっちゃなことを、心配するのをやめて、
それが見逃しちゃいけないことだったら、ものすごく後悔する。
今まで心配してきたの、無駄になっちゃって思う。

ずっとしてきたから、やめられなくなってる。

でも、心配することに疲れて、苦しくて、このままじゃ嫌で。

朝から考えがまとまらないけど、ちょっと進めてるのかな？と思う。

11月19日

朝、起きてごみ捨て。
途中から脈が速くなるのを感じた。

しばらくしてもおさまらないから、血圧を測ってみたら、下が基準値オーバー。

今は正常にもどったけど・・・。

本を読んでて。
心配ごとには当たり前だけど、自分でなんとかできることと、できないことがある。
じゃあ、失明恐怖は？心気症は？

網膜裂孔は、予防できない。
網膜剥離は、網膜裂孔の状態で発見できれば、防ぐことができる。
でも、症状がありつつ放置して、網膜裂孔が網膜剥離に・・・って人もいるけど、
他のことで眼科を受診して見つかった人、
異常に気がついてすぐに受診したら網膜剥離って人もいる。
さらに網膜剥離で失明するかどうかは、すぐに病院に行ったかどうかもあるだろうけど、
剥離した場所だったり、起こった日がだったり、行った病院だったり、に左右される。

結局、網膜剥離で失明するかどうかは自分ではどうにもできない部分が大きい？

心気症。
心配して、病院行って、唯一、大腸の内視鏡検査は、しておいてよかったと思う。
脳神経外科も行っておいてよかった？
そういうのがあるから、心配するのは無駄なわけではないと思っちゃうんだけど。

まとまらない。

左耳、耳鳴り。
今日2回目。

別に心気症のせいではないかもしれないけど、今の状態じゃだめだ。

極端だ。
ちっちゃなことを気にしちゃう。
気になったら頭から離れなくなる。
病気のこと、全然心配しないようになりたいと思ってる。

でも、そうじゃない。
そこそこの変化は気にする。
でも、気にしすぎない。
目指すのはそこ。

心配するのは普通。