11月27日③

太った。
1キロ。
ちょっと塩分摂りすぎて・・・とかで1キロぐらい増えることはよくあるから、
すぐもどると思っていたのにもどらない。
これはもう太ったと認めるしかなさそう。

2週間後ぐらいに、血糖値のcheckに行く予定。
まずいよな～と思う。
でも、まあ、いいか・・・とも思う。

今は糖尿病予備軍ということで、検査結果次第で、3~6か月に1度、血糖値のcheckをしてる。
糖尿病って診断されちゃうと、毎月行くことになるのかな？
めんどくさいし、そのたびに緊張しちゃうだろうし、お金もかかる。
薬を飲むようなことになれば、もっとお金がかかる。

でも、ものすご～く我慢して、血糖値をキープしていなくちゃいかないのかというと、
その必要はないかな～と思う。
あと10年、そこそこ健康に生きていければいいのであれば。
薬を飲みつつ、美味しいもの食べて、血糖値のこと気にせず楽しく過ごした方がいい。

もともと痩せ型で、先生にも体重は増やした方がいいと言われてたし。
（血糖値保ちつつどうやって体重増やすんだ・・・って思ってたけど）

病気は運？

Yahoo!の記事。
発がんの最大の要因は運。
記事は、それでも生活習慣を整えることでがんのリスクを大きく減らすことができる、
早期発見すれば9割以上完治するとまとめてる。

だから、生活習慣に気を付けることは意味がある。
自分の努力が大切だと。

でも、生活習慣を整えるも、早期発見も運が必要だよね。
特に早期発見は。

いつ、どこの病院でどんな検査を受けるのか。
希少ながんは定期的に検査する人は少ないし、
症状で気がつくと言っても、全てのがんの知識を持つって素人には難しいし、
逆にすべてわかってる素人って、病気のこと心配しすぎでストレスがすごそうだ。

生活習慣も、何がよくて何が悪いのか、まだよくわかってないし、
これにはいいけどこれには悪いとかもあるだろうし、
気にしすぎるとこれもストレスだ。

まあ、結局そんなことを言ってるのは、病気は運だと思っていると自分がラクなだけだ。
自分のせいで病気になりたくない。
自分のせいで家族に迷惑かけたり、つらい思いをさせたくない。

11月27日②

私は腸が長いらしい。
内視鏡検査で言われた。

今は腸の動きがいいからいいけど、30年後ぐらい、
歳をとると腸の動きが悪くなるから、便秘になるらしい。

30年後・・・それまでにわたしは何回、内視鏡検査をするんだろう？と思ったら、嫌になった。
あと30年も、生きたくない。
耳の聞こえが悪くなって、体の調子も悪くなって、
毎日なんかすっきりしないし、通院も多くなる。
目だって、どうなってるかわからない。

それでも生きていたいと思うようなものが、私にはない。

病気のことを心配するのは、QOLを下げないためだ。
それだけだ。
それなのに、健康のことを考えると、つい気にしすぎちゃう。
あと10年くらい、そこそこ元気に過ごせればいい。
忘れないようにしたい。

大腸内視鏡検査 MEMO

内視鏡検査の下剤ってすごい。
今朝もその影響が・・・。
昨日空っぽにしたから、今日はおつうじないと思っていたのに・・・。

でも、うろ覚えだけど、前回はそんなことなかったような気も。
昨日、食べすぎたから？
検査後の体内はいろいろデリケート。
反動でつい食べすぎちゃったけど、
検査のあとはおなかに優しい食事をしておいたほうがベター。

11月27日

大腸内視鏡検査が終わったら、視界が気になってしょうがない。
今日は朝から何度も視界をcheck。