1月6日④

緊急事態宣言がまた発令されることを恐れてる。

はじめ、また発令されるかも・・・ってなったときは、ひとごとだと思ってた。
今回は限られた地域だし、もともと引きこもりの私。
自分の生活には何も影響はないと。

でも、昨日あたりから怖くなってきた。
ただ、もう気持ち的に。
普通じゃないとういことが怖い。

普通に生活していていいのかな？
普通に買い物、行っていい？
全然、準備してないけど、買いだめしてる人はしてるのかな？
車ないし、食べ盛りの子供いるし、買いだめには限界がある。
マスクして、1人で買い物行くなら、
今までの頻度でだいじょうぶって思ってたけど、どうなんだろう？
とりあえず、長居はしない。
買い物決めて、さっと買う。
安い商品を求めて、2～3軒はしごすることもあるんだけど、なるべく1日1店舗。
できれば人の多そうな土日は買い物に行かなくていいように、じゃっかん多めに買うようにする。

それで、だいじょうぶ？
なんか、怖い。

歯医者に行こうと思ってたの、どうしよう？
視界も気になるし、自分や家族がコロナになることも怖いし、他の病気も怖い。
医療崩壊になったら、病院にかかりたくてもかかれなくなったりするんだよね。
怖い！怖い！怖い！

1月6日③

コーヒーを飲み干して、ふとマグカップの底を見たら、青い光が見えた。
マグカップの底の半分くらいの大きさ。

怖い！と思うと同時に、こういうこと、実はよくあることなのかも・・・と思った。

それでも心配で、飛蚊症check。
微妙に多い気が・・・。

でも、この微妙に多い気がするのはだいじょうぶの範疇。
だいじょうぶ、だいじょうぶ、前を向いて頑張ろう。

1月6日②

朝、早くに目が覚めてそのまま眠れない・・・というのはよくあることだ。
というか、ほぼ毎日、そう。
だから、早く寝ても睡眠時間はあまりとれず、昼寝もうまくできないこともあって、
夜、眠たくて眠たくてたまらないことが多い。

子供が、勉強している時間は起きていてほしいと言うのだけど、
耐えきれず、ときどき先に寝てしまう。
全力でお母さんをやろう！というのが、私の日々の目標なのに・・・。

問題はもう１つある。
朝、起きて布団から出るまでの時間、ず～っと、悪いことばかり考えてしまう。
病気のこと、心配してばっかりいる。
朝からぐったり疲れる。
つらい。

朝までぐっすり眠りたい。
それでも、起きちゃったら、せめて楽しいことを考えていたい。
なんとか昼寝して、子供が家にいる時間は、しっかりお母さんしたい。

不安感をは減らすこと。
QOLを向上させること。
自分のやりたいことをしっかりやること。
そういうことを考えていきたいと思った。

1月6日

朝、3時半ごろ目が覚めて、それから眠れなくなった。

目をつぶって考えごとをしてたら、上のほうがまぶしい気がした。
何？光視症？
気のせいだとは思うのだけど・・・。

目を閉じていても、いつもいろんなものが見える。
たいていは、ぼやっと光が見えてる。
ときどき、緑の点がいっぱい。
模様が見えるときも。
だから、光視症ってよっぽどはっきりしてないと、
光視症だって気がつかないだろうな～って思う。

って、光視症は病気じゃなくて、症状らしい。
光がないのに光を感じるのが光視症。
つまり、私はすでに毎日、光視症なの？

網膜剥離や網膜裂孔が原因の光視症は、視界の両端に現れがちで、
けっこうピカッとはっきり光るものらしい。
でも、光視症がなく網膜剥離や網膜裂孔になる人もいるし、
はっきりとした光視症があっても異常はない人もいる。
網膜剥離や網膜裂孔なら光視症のみ・・・ってことは少なく、
飛蚊症とか他の症状も出てくるんだろうし、
光視症に関して、そんなに神経質になる必要はない・・・と思うことにしよう。