1月18日➅

もう今日は視界のことは気にしない！と思ったのに、
洗面所の前を通ったとき、電気のついてない洗面所の洗濯機に、
オレンジ色の光が３つ見えた・・・気がした。
もどって確認すると何もない。
何かの残像？
眼鏡のフレームに光が当たった？
気になって再現しようとしてみたけど、見えない。

気になる・・・光視症なのかな？
オレンジの光は初めてな気が・・・。
光視症はすぐに病院に行くような症状じゃない。
でも、光視症が網膜剥離の前兆になることも・・・。
網膜剥離の前兆の目のはじにフラッシュのような強い光を感じることが多いみたいだけど、
色も光のパターンもいろいろあるって書いてあるＨＰもあって・・・。

光視症がなく網膜剥離になることだって多いだろうし、
っていうかその方がおおいかもしれないし、
光視症があろうとなかろうと、明日網膜剥離になるかもしれないし、
一生ならないかもしれない。
何も変わってないのだけど、怖い。

1月18日⑤

眼科に行ったら数日は失明恐怖が落ち着くだろうと思っていたのだけど、全然ダメ。
逆にひどくなってる？

コロナ感染者が増えてきて、2度目の緊急事態宣言が出され、
思うように外出できない、人と会えないことが影響してるのかも・・・と思う。

体重も、内視鏡検査＆血糖値checkが終わってからどんどん増えてるし、
なんとかしないと・・・と思う。

もうすぐ子供が帰ってくる。
今日はもう、飛蚊症checkはしない。
普通にしててまずい！って思うことがなければ、
わざわざCHECKする必要はないはず・・・もうさんざんしたし。
子供と楽しく過ごしたい。

って、書いた直後にメガネフレームの右上に何か見えた。
残像っぽいって思いつつ、気になって飛蚊症check。
たぶんだいじょうぶ。

今日の飛蚊症check。
いつものベランダの壁だと、基本3割ぐらい。
明るさの加減で半分ぐらいあるかも？と思ってしまうこともあるけど。
明るい空が一番よく見えて、気分的にはもう7～8割ある気分。
濃い目の黒い線はたぶん3割ぐらいなんだけど、まわりに黒い煙のようなもやもやがいっぱい。

1月18日④

目が見えなくなるかも、持病が悪化して人生長くないかもと思う。
思うからこそ、死ぬまでにやりたいことって何だろうと考える。
子供のために生きたい。
でも、子供の人生は子供のもの。
私にできることは、少ない。

夢中になれるものがほしい、いかに生きるべきかとちらっと考えたけれど、
ほしいのはそんなたいそうなものじゃない。
今の不安を、ちょっと忘れられる程度のちっちゃいことでいい。
おもしろい本、テレビ、人と話す。
もっとどうでもよく、鍋の焦げを落とすとかでもいい。
ちっちゃなしあわせ、しあわせじゃないけどなんか集中しちゃう、
そういうことがいっぱいあればいい。

1月18日③

網膜剥離は1年間に1万人に1人。
人生100年時代なら、一生を通して網膜剥離になる人は100人に1人？
網膜剥離の前段階の網膜裂孔はもっと多いだろうから、10人に1人ぐらいがなるのだろうか？
（後部硝子体剥離に伴う網膜裂孔の確率は10～15％らしい。
右左って考えると、20～30％の人が網膜裂孔になる？）
それならば、他人事じゃないな～と思う。

飛蚊症は網膜剥離の前兆と言われているけれど、飛蚊症なしで網膜剥離になる人もいる。
全くの無症状で見つかる人もいる。
無症状の人って本当に無症状なんだろうか？
ちっちゃな症状を見落としてるのでは？
それが怖い。
ちっちゃなことでも、異変に気がついたらすぐ眼科に行きたいと思ってしまう。

でも、失明原因の上位は、緑内障に糖尿病網膜症、網膜色素変性に加齢黄斑変性。
網膜剥離で失明する人はそんなに多くない。
網膜剥離になっても、失明する人は5％らしい。
だけど、失明しない＝もとにもどる・・・ではないよね？

網膜剥離を正しく恐れるにはどうすればいいのか？
模範解答は飛蚊症が増えたら眼科に行く。
それ以外でも年に1度は定期健診へ。
あとはときどきアムスラーチャートなどで片目ずつ見え方をcheckするぐらい。

私のように毎日視界わざわざ飛蚊症のcheckをするのは気にしすぎだと思う。
だけど、気にしてるから普通に生活していていろいろ見える。
それを確認しようとすると毎日空や壁を見てcheckすることなってしまう。

でも、そんな私でもやめた方がいいと思うのが、
昨日のような夜中とか寝起きに見えたものを気にすること。
いろんなものが見える時間だから。
あと、白い壁とか紙を見て、片目ずつcheckすること。
色んなものが見えすぎる。

おかしいな？と思ったら、空や白い壁を両目で見ておおまかにcheck。
ときどき、アムスラーチャートを見る（これは片目ずつ）。
心配だから半年に1度くらい眼科に行く。
どうしても我慢できなければ3～4か月に1度。
それ以外はあまり気にせずに過ごす。
それぐらいが理想。

その生活をして後悔するとしたら、網膜剥離になったとき。
だけど、今の生活をしていても、
網膜剥離になるまえの、網膜裂孔の状態で発見できる保証はない。
なるべく、考えずにいたい。

ああ、だけど、網膜剥離の心配をしなくなったら、他の心配をしちゃうのか。
なら、ほどよく網膜剥離の心配をしていたほうがいい？

おかしいな？と思ったら、空や白い壁を両目で見ておおまかにcheck。
それ以外でも1日に1～2回、飛蚊症check。
あと、白い壁ではなく、部屋の中とか、テレビの画面とか、
あまり神経質にならずにいられるものを片目ずつcheck
ときどき、アムスラーチャートを見る（これは片目ずつ）。
心配だから半年に1度くらい眼科に行く。
どうしても我慢できなければ3～4か月に1度。
それ以外はあまり気にせずに過ごす。

これぐらい？
早期発見早期治療が大事と言っても、一分一秒を争う病気じゃない。
一日中気にしてなくても、1日1回でだいじょうぶなはず。
ものすごく慎重にcheckしなくても、
普通にcheckして明らかにおかしいと思う・・・でだいじょうぶなはず。
考えないようにしようと思ったら、離れられない。
夢中になれることを見つけたい。

1月18日②

朝、起きて、やっぱり気になって室内で白い壁を見て視界check。

右の影はよくわからない。
見えるときと見えないとき、見えてもそのさらに右にある盲点に比べると薄い。
左はけっこうはっきり、でもこれは8月くらいから見えているもの・・・と思う。

ここでやめておけばよかったのだけど・・・。
１つ気になったことがあった。

目線を上から下に動かすと、盲点の辺りに影が見えたり、光が見えたりする。
前にそれを明るい空を見ながら片目ずつやったとき、右目は、盲点の内側、
視界の中心のちょっと右側に、盲点の辺りにあるのはうす～くしたものが見えた。
もしかしてグレーの影ってそれなのかな？って。

で、checkしてたら、室内で見えた。
さらに、朝のまだ薄暗い空で、前は明るい空で片目で見たときしか見えなかったのに、
両目で見ているときに、見えた。

これはどう解釈したらいいんだろう？
前から見えてるものだからOK？
それとも、前より見えやすくなってるから何か異常が進行してると考えるべき？
わからない。

ただ、4日前に眼科に行った。
何かが進行してるとして、それは眼科に行った後のことなのか？
たまたま今日気がついただけで、前から・・・の可能性のほうが大きいのでは？
それに、前より見えやすくなっているのか、意識して見ようとしたから見えた、
一度見えると気がついてしまったからその後も見える、という可能性のほうが大きい気もする。

通常の飛蚊症checkはおそらく変化なし。
気にしなくてだいじょうぶ・・・だと思う。

1月18日

夜中に目が覚めてトイレ。
グレーの丸い影が見えた。

気になって視界check。
グレーの影は見えなかったけど、銀色のちっちゃい光が見えた。

光なんてしょっちゅう見えてるけど、銀色はめずらしい。
つい気になって、片目ずつcheck。
そうしたら、右目の右側にグレーの丸、左目の左上に左上がりの斜めの棒のようなものが見えた。
左は、前から見えてるもののような気がする。
だけど、右側は・・・。

怖くなって何度もcheck。
30分以上。
眠れなくなって、ネットで網膜剥離について検索。
午前3時、さすがに寝るか、でもその前にまたcheck。
そう言えば、前、右目の右側に楕円形のものが見えて気になったことあったな～と思い出す。
それなのかは不明。
でも、疲れたし、最後に、目線を動かして盲点を確認。
盲点を確認するときにグレーの影は右も左も見えない、だからOKと言い聞かせて布団へ。

布団に入ってみたものの、足が冷えちゃって全然眠れない。
目をつぶっていたら、急に視界の半分ぐらいに緑色の光。
目を開けても、やっぱり緑色の光。
光視症？
怖い！
結局、どれくらい眠れたのか、不明。
怖くて怖くてたまらない。