1月22日④

夕方、視界の右側に何か見えた気がしてcheck。
右、左、片方ずつ。

左をCHECKして視線を動かしたとき、動かした先にグレーの線が何本か。
血管だよね・・・とここは冷静。
次に右。
こっちもグレーの線が何本か・・・にプラス、真ん中に丸い影！
何？
一気に怖くなる。

あれ？でも、よく見たら、壁に汚れがついてた・・・とホッとして、位置を変えてcheck。
うん、見えない。
よかった。

と思ったのだけど、しばらくして壁を見えたら、汚れなんてない。
やっぱり、ないものが見えてたらしい。

再度同じことをやってみるけど、日が陰って、グレーの線も見えない。
光の加減で汚れて見えたのか？
それとも何かの残像だったのか？
直後に位置を変えてcheckしたとき、グレーの線は見えたよね？
自信がなくなってくる。

グレーの線が見えていたなら、残像なのか何かわからないけど、
一度だけ見えたもので心配ないと思う。
でも、グレーの線が見えてなかったら？
ときどき血管っぽいものが見えるけど、そのときにまた見えるのでは？と怖くなる。
血管とは別の、丸い異常なものが目の中にあるの？

だいじょうぶだよね？
丸い影は中心辺りに見えた。
その後壁を見えても何にも見えない。
本当にまずいものだったら、見えなくなったりしないよね？
明日が怖い。
って、明日は天気が悪いから見えなくって、週明けに見えたら？
しかも進行した状態で・・・。
だいじょうぶだよね？
網膜剥離って、室内でも、曇ぐらいの明るさでも気がつくものだよね？

怖い！怖い！怖い！

1月22日③

朝、失明恐怖におびえて、午後は何度か視界checkをしつつ、比較的落ち着いてる。

今日もウォーキングに行った。
血糖値にも、メンタルにもいいんじゃないかな～と思って、4日目。
明日・明後日は子供が家にいるし、天気の悪い日とか続けられる自信はない。
でも、できる日はやる。
何かやらないと、何も変わらない。

前に効果のある気がしたDHCの「リラックスの素」を買おうかどうか迷ってる。
今、効果あるかわからないし、しょっちゅう眼科に行ってお金使っちゃって・・・、
これ以上、心気症にお金を使いたくないと思ってしまう。
お金をかけずになんとかできないだろうか。

お昼に買い物に行ったら、パンの出張販売に遭遇。
パン大好き。
おしゃれでとってもおいしそう。
でも、高い。
ランチに買ったら400～500円？
もったいなくて買えなかった。
この間眼科で３０００円。
パン、6～7回買える。
心気症、治したい。
もっと楽しいことにお金を使いたい。
それを原動力に頑張りたい。

ただ、この先歳をとれば、医療費は増えていく。
必要経費と割り切れるようにもなりたい。

1月22日②

病院に行くべきなのだろうか？
精神科とか、心療内科とか。
行ったら、ラクになるのだろうか？

心気症と言うと、体に出た症状を、深刻な病気だと思う。
病院で検査して問題ないと言われても、信じることができない。
というのが一般的？

私の場合、病院に行ってだいじょうぶだと言われれば信じる。
ただ、また新しい症状があらわれて、心配になる。
自分が網膜剥離だ、網膜裂孔だとかたくなに信じているわけではなく、
失明したらどうしようとおびえてる。
そんな状態でも、心気症なのだろうか？

それに、心気症って診断されれば、治るのだろうか？
ネットで治療法を見ても、これと言って有効な治療法がある感じではないし、
治るものではない・・・って書いてあるHP（病院の！）もある。

治療に、抗不安薬や抗うつ薬を使うって病院もあれば、
精神療法や心理療法中心・・・って病院もある。

薬で不安をなくして、それでうまくいくのかな？
いくらプロとは言え、初対面の人に話を聞いてもらって、ラクになるのかな？
なんかかえって疲れそうな気がする。

心気症はありふれた病気とも書いてあった。
程度の差はあれ、心気症の人はいっぱいいる？

まとまりないけど、もっと積極的に心気症を克服する方法を探っていきたいと思う。
病気の不安はゼロにはならないもの。
誰だって、病気になるのは怖い。
あまり深刻にならず、うまく付き合っていけるようになりたい。

1月22日

昨日の夜、布団に入って天井を見て、暗いところで目を開けると、
黒い丸いものが見えるんだよな～と思って、やってみた。
丸いものは見えなかったのだけど、右目の右下に線が見えた。

つい気になって、布団から出て、明るい部屋で壁を見てcheck。
線は見えなかったのだけど、右下に、なんか影が見えた。
見えたり、見えなかったり、気になって20～30分check。
だんだん見えにくくなった気がして、寝た。

朝起きて、視界check。
飛蚊症checkはめずらしくサラッと終わったのだけど、その後視野のcheck。
右左、それぞれ眼鏡のフレームを触って指が見えるかcheckしたら、
左のほうが上の視野がせまいような・・・。
結局、ちょっとした指の置き方とかそういうものの違いなのかな？と結論付けて終了。
でも、それだけで終わらず、
視界は片目ずつカレンダーを見てcheckするといいって書いてあったな～と、check。
盲点以外にも見えにくいところがある気がして、何度もcheck。
たぶん、中心部以外が視力うが悪いからだろう・・・と言い聞かせる。

すっきりしない。

白い壁に、動かない影が見えることときどきある。
飛蚊症ではない、でも、それが網膜の剥がれた部分だったりしないかな？と心配になる。
網膜が剥がれている場合、見えたり見えなかったりではなく、
その部分はずっと見えないって言うけど、私の場合、盲点は見えたり見えなかったりだから。
だけど、盲点程度のちっちゃい視野欠けに自分で気がつくことはかなり難しいことなはず。

ときどき視野が狭いような感じがして、左右を比較してみる。
checkすると、微妙に違う気がする。
微妙に。
もともと左右の視野はきっちり同じじゃないだろうし、
自分で調べるのって、正確にはできない。
何度も確認したくなるような微妙なのは、おそらく異常じゃない。

中心部以外の部分が見えにくい・・・のも、怖くなるけど、結局見えてないのか、
視力が悪いのか自分ではわからない。

気にしすぎだと思う。
馬鹿みたいだと思う。
だけど、いろいろ見えるし、見えにくいし。
不安から目をそらしちゃいけないって調べると、少しでも異常があったら病院へってなるし。
どうしていいかわからない。

つらい。苦しい。逃げたい。
自分が嫌い。